Uska spajanja su molekularne brtve između susjednih crijevnih stanica — proteinski kompleksi koji tvore selektivnu barijeru koja kontrolira što prolazi iz crijeva u krvotok. Kada se pojavi disbioza bakterije mogu proizvoditi tvari koje olabavljuju ta spajanja, povećavajući propusnost crijeva i pokrećući sustavnu upalu. Specifični probiotički sojevi uključujući Lactobacillus plantarum imaju kliničke dokaze za izravno jačanje proteina uskih spajanja i obnovu integriteta crijevne barijere.
