Žarnyno nervų sistema yra jūsų „antrasis smegenys" – platus daugiau nei 500 milijonų neuronų tinklas, įsiterpęs į žarnyno sienelę, veikiantis pusiau savarankiškai nuo pagrindinių smegenų. Ji reguliuoja virškinimą, žarnyno motoriką ir imuninius atsakus. Todėl nerimas ir stresas fiziškai pasireiškia kaip pilvo skausmai ar viduriavimas, o lėtinės virškinimo problemos dažnai lydi depresiją.
