Odpornost mikrobioma je sposobnost vaše črevesne bakterijske skupnosti, da se po motnjah vrne v zdravo izhodišče — po antibiotikib, akutni bolezni, mednarodnih potovanjih, stresu ali prehranskih spremembah. Raznolik in dobro prehranjen mikrobiom se hitro opomore, medtem ko se osiromašen mikrobiom z nizko raznolikostjo težko opomore in ostane ranljiv za kolonizacijo patogenov. Izgradnja mikrobne odpornosti s ciljanimi probiotiki in prehrano, bogato z vlakni, je eden od najpraktičnejših dolgoročnih ciljev zdravja črevesja.
