Sommarlovet är en tid för vila för barn – massor av utomhusaktiviteter och solsken håller deras immunförsvar starkt, där vitamin D spelar en viktig roll. Dessutom begränsar varmare väder spridningen av virus. Men återgången till skolan medför flera utmaningar – och en högre risk för sjukdom:

• En förändring i rutinerna (tidiga morgnar, nya scheman)
• Stress från anpassningen till klassrumsmiljön
• Kyligare väder som underlättar virusöverföring
• Influensasäsongens början

Här är några praktiska tips med fokus på immunförsvaret som hjälper ditt barn att hålla sig friskt när skolan börjar:

Rörelse och vila

Uppmuntra dagliga utomhuslekar och se till att barnet får tillräckligt med sömn – båda är viktiga för ett starkt immunförsvar. Fysisk aktivitet ökar cirkulationen och hjälper immuncellerna att göra sitt jobb.

God hygien

Lär barnet att tvätta händerna noggrant före måltider, efter toalettbesök och när det kommer hem. Denna enkla vana är ett av de bästa sätten att förhindra spridning av virus.

Balanserad kost

En fiberrik kost främjar en hälsosam tarmflora, vilket är viktigt eftersom cirka 80 % av våra immunceller finns i tarmen. En välfungerande tarmflora hjälper immunförsvaret att skilja mellan vän och fiende.

Mikrobiomvård

Ett balanserat tarmmikrobiom stöder både medfödd och förvärvad immunitet. Störningar (dysbios) har kopplats till IBS, inflammatoriska tillstånd, metaboliska störningar och till och med minskad motståndskraft mot luftvägsinfektioner.

Probiotika under skolstarten

Överväg riktade probiotika för att hjälpa till att upprätthålla mikrobiombalansen och stödja immunförsvarets motståndskraft:

Rekommenderas: b.imune

Formulerad med Lacticaseibacillus rhamnosus CRL 1505, kompletterad med vitamin D och 450 mg betaglukaner – ingredienser som har visat sig öka motståndskraften mot luftvägsinfektioner hos barn.

Beie. Tips: Stärk ditt barns immunförsvar inför skolstarten med b.imune och underlätta övergången till det nya skolåret. 

Varför detta är viktigt:

• När barn börjar skolan utsätts de för fler patogener.
• Att upprätthålla en stark mikrobiom är avgörande för ett effektivt immunförsvar.
• Proaktiva åtgärder nu kan hjälpa till att förebygga sjukdomar och stödja hälsosamma rutiner.

----

Ansvarsfriskrivning: Denna information är inte medicinsk rådgivning. Konsultera en vårdpersonal angående ditt barns behov.