Odporność mikrobiomu to zdolność społeczności bakterii jelitowych do powrotu do zdrowego stanu wyjściowego po zaburzeniu — wywołanym antybiotykami, ostrą chorobą, podróżą zagraniczną, stresem lub zmianami w diecie. Różnorodny, dobrze odżywiony mikrobiom szybko się regeneruje, podczas gdy zubożony mikrobiom o niskiej różnorodności z trudem wraca do równowagi i pozostaje podatny na kolonizację patogenami. Budowanie odporności mikrobiologicznej za pomocą ukierunkowanych probiotyków i diety bogatej w błonnik to jeden z najbardziej praktycznych, długofalowych celów dla zdrowia jelit.
